Aloitin synnytyksen jälkeen vyötärö takaisin -operaation . Kävin ihan vaa'allakin, että olisi jotain, mihin projektin etenemistä voisi...

Painonpudotushaaste

4.2.16 Satu Kommentteja: 37

Aloitin synnytyksen jälkeen vyötärö takaisin -operaation. Kävin ihan vaa'allakin, että olisi jotain, mihin projektin etenemistä voisi verrata. Aloitin treenaamisen ja varasin itselleni urheiluloman ensi maaliskuun loppuun. Olen joka viikko käynyt urheilemassa kolme kertaa. Se on tässä elämäntilanteessa ja aikataulusäädössä todella paljon.
Fiilis treenien jälkeen... 

...ja sitten kun olet käynyt vaa'alla.
Parin kuukauden kuluttua tilannehan on seuraava. Paino on pudonnut 950 grammaa. Universumi kusee mun muroihin!!! Se ei antanut edes täyttä kiloa.

Se urheilulomakin peruttiin. Ei ollut tarpeeksi osallistujia.

Että ei nyt mene ihan putkeen tämä projekti. Oloni on kyllä kohennut ja jaksan taas vaikka mitä hengästymättä, mutta en kestä sitä faktaa, että omat vaatteeni eivät mahdu päälle. Kaapissani on tasan kaksi edestä avattavaa paitaa, jotka sopivat. Zaran keinokuitusekoitteinen villatakki, josta on irronnut kaksi nappia. Sen kaverina on yksi harmaa huppari, jota olen käyttänyt viimeisen vuoden aikana niin paljon, että kangas kuultaa mahan kohdalta ihan oikeasti jo läpi. Aluspaidan väriä vaihtamalla - käytössä musta ja valkoinen - saa tietysti vaihtelua, mutta näin kahdeksan kuukauden jälkeen se ei oikein enää riitä.

Villi veikkaukseni on, että hupparin ja villatakin voi kompostoida siinä kohtaa, kun imetys loppuu (taistelinhan saman asian kanssa kuusi vuotta sitten). Niin kauan kuin vauva syö minusta, kehoni ilmeisesti pitää kettingeillä kiinni joka ikisestä rasvasolusta. Voi, joustaisit nyt! Edes kaksi kiloa.

Tai pienennä puoli kiloa edes pohkeista, että saisi taas talvisaappaat jalkaan.

Kuvat: Björgvin Hilmarsson

37 kommenttia:

  1. Meinasin just kysyä, että imetätkö vielä :) Se saattaa olla varsin hyvin syy tiukasti pysyviin kiloihin. Mutta ei taatusti työ mene hukkaan nytkään!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo ei mee, ja parast liikunnassa on se että kunto nousee.
      Ja whkä siellä alla on ihan mieletön sikspäk :D

      Poista
  2. se kunto ja lihakset kasvaa kuitenkin "siellä alla" :) mutta tiedän tunteen. sain itseni tän hetkisen elämäni parhaaseen kuntoon ennen kolmatta ja nyt vaikka paino onkin suht sama kuin ennen raskautta, niin vatsalöllö on ja pysyy..poika on 1,3v. vaikka kahvakuulailen, juoksen ym. useamman kerran viikossa...
    leena

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä ne muskelit sieltä joku päivä vielä esiin tulee...

      Poista
  3. Mulla kilot pysyivät molemmilla kerroilla tiukasti koko imetysajan. Grammaakaan ei paino tippunut.. Mutta imetyksen loputtua paino putosi parin kuukauden aikana entisiin lukemiin. Ymmärrän sun fiiliksen, mutta anna omalle kropallesi aikaa :) sun tekemä työ ja liikunta ei ole kuitenkaan missään nimessä hukkaan heitettyä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, mä vähän luulen että näin tässä tulee käymään. Kiitos vertaistuesta!

      Poista
  4. Voi harmi kun se aktiiviloma peruuntui....huh. sitkeessä on kilot itse kullakin :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitää järkkää itse joku loma, ja vaiks perheen kanssa syksymmällä, huippua sekin.

      Poista
  5. Vauva kohta 6kk. Paino -10kg tekemättä mitään. Paitsi tietysti imettänyt ihan hulluna....

    VastaaPoista
  6. "Ihanaa", en olekaan ainoa, jota inetys lihottaa / estää laihtumisen. Se on niin rasittavaa, kun kaikki velmuilee, että kyllä se imetys laihduttaa. No, ei laihduta!!! Mullakin molemmilla kerroilla sama juttu, että imettämisen lopettamusen jälkeen kilot on lähteneet kuin itsestään. Sitä ennen: kannattaa vaan ostaa joku kiva imettämiseen sopiva paita, jota voit käyttää myöhemminkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onpa mystistä. itsellä nimenomaan imetys kulutti niin paljon, että sain syödä kaksin käsin pullaa joka päivä etten olisi kuihtunut tikuksi. Imetyksen lopettaminen sitten normalisoi painon.

      Poista
    2. Nämä on kyllä niim mystisiä juttuja. Mistäköhän nämä erot johtuu?

      Poista
  7. Moi Satu! Mulla oli kahden lapsen kanssa ihan sama juttu. Sitten löytyi äärimmäisen tehokas laihdutusmuoto: kolmas lapsi. Nyt on nimittäin koko ajan niin kova kiire, että laihtuu, vaikkei ehdi urheilemaan minuuttiakaan. Eipä toisaalta ehdi syömäänkään. Tehokkaaksi osoittautui myös kuukauden kaukomatka: vietin kuukauden Thaimaassa käytännössä kantaen koko ajan kuopusta, joka kieltäytyi rattaista täysin. Eipähän kertyneet Singhat vyötärölle. Niitä tämän dieetin miinuspuolia en voi edes alkaa ajattelemaan, ainakaan muutamaan vuoteen...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha, no varmasti! Ei paljoo tarvii jumpata. Tsemppiä!

      Poista
  8. Mulla muka tippui paino heti sairaalassa niin paljon, että komennettiin sitten heti juoma- ja syömäkuurille. Söin rasvapitoista rahkaa suklaan kanssa (hyi) ja päälle alkoholitonta olutta (yök). Sitten ei enää lähtenytkään läski, ja muistan miten kesäkuumalla ärsytti, kun kiskoi päälleen mustaa tunikaa ja farkkuja. Hiki ja maito valui ja ruiskui ja allötti. Kaverit lohdutti, että kyllä se siitä. Kyllä se sitten siitä lähtikin. Paino oli suhtkoht normaali yksvuotissynttäreillä. Rasvapitoinen rahka taitaa olla saksalainen erikoisuus, joka on tarkoitettu leivontaan. Käsittääkseni kermasta tehty. Vieläkin kuvottaa ajatus.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ja sit vielä tämäkin, ett samalla ihmisellä painon kehitys eroaa huimasti ajanjaksosta toiseen. Tämä on kyllä niin hämärää. Mä kun aina ennen luulin että syöty enrgia - kulutettu energia on se mitä jää pehvaan tai sieltä lähtee. Mutta ei se kyllä tosiaan aina päde.

      Poista
  9. Me ihmiset ollaan vaan niin erilaisia! Mistähän se johtuu että joillakin imetys laihduttaa ja joillakin ei..? Itse kuulun ensimmäisiin, mikä ei ole ollenkaan niin kiva juttu kuin voisi luulla. Parin eka imetyskuukauden jälkeen olin menettänyt raskauskilojen lisäksi monta kiloa ylimääräistä ja se ei tässä kropassa tee lainkaan hyvää. Minäkin haluaisin näyttää hyvältä entiset vaatteet päällä mutta näytän luurangolta ylisuurissa vaatteissa.. Ja niitä kiloja ei vain kerry, vaikka kuinka paljon ja rasvaista ruokaa syön! Enkä edes kuntoile, olen vain ja syön, ja imetän.. Odotan kovasti imetyksen loppumista että saan taas kiloni takaisin ja näytän normaalilta itseltäni!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä ymmärrän! Ei tässä oo kuitenkaan kyse "vain" kiloista vaan siitä että sais vanhan itsensä takaisin...

      Poista
    2. Ei toki minullakaan kyse kiloista, vaikka niistä puhuinkin, vaan siitä miltä näyttää ja tuntuu! Entistä itseä täälläkin kaivataan. :)

      Poista
  10. Molempi pahempi perhana. Mun vauva nyt 6kk ja itse huitelen normipainon alarajoilla. Tukka lähtee, paleltaa, väsyttää. Paino nousi raskauden aikana n. 17 kg, mut kaikki on veks. Jumpalla käyn kerta viikkoon ja syön kuin kahjo. Toiveissa olis jatkaa imetystä aina sinne vuoden hujakoille joten urakalla saan syödä ja juoda. Tsemppiä sulle ja ehkäpä sulla hormonit pitää painon tallessa ja luovuttaa sen vasta kun aika on kypsä.

    Sylvia

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tyyppinä joka ei vielä pohdikaan vauvahaaveita mietin täällä että meneekö ne kalorit sitten suoraan maitoon eli kasvaako laihtuvalla äidillä vauva enemmän kuin jos kilot ei suostu lähtemään? T: Utelias :)

      Poista
    2. En usko että näillä on yhteyttä. Mutta on tippunu kilot ihan helposti takaisin lähtöpainoon ja ekalla kerralla allekin, mutta lapset on ollu aika pieniä ja hoikkia. Kuopus koko ajan siinä hilkulla että tarviiko käydä painokontrollissa.

      Poista
    3. Mulla lapset taas isohkoja, kaikki nelikiloisia syntyessään. Tää viimeinen nyt siis 6kk 9kg ja 72,5cm. Mut en mäkään usko näillä seikoilla olevan yhteyttä. Kaikista kolmesta olen kuitenkin laihtunut imetysaikana reilusti.

      Se Sylvia

      Poista
    4. No mäkin kieltämättä mietin vähän aikaa että tuleeko joillain maidon sijasta kermaa ja siksi oma paino putoaa nopeammin. Mut ei tässä pelissä vissiin ole mitään sääntöjä. Jokainen arpa voittaa, vähän eri juttuja vaan :D

      Poista
    5. Niinpä, mulla tuli raskauskiloja 10 kg, vuosi synnytyksestä paino oli tippunut 20kg. Ihan pelkästään imettämällä, lapsi hirvee tissitakiainen, en juuri jaksanut urheilla vaunulenkkien ja uinnin lisäksi. Nyt kun kuvia kattoo, niin näytän ihan luurangolta. Lapsi sen sijaan tais painaa ainakin 13 kg :D Kun imetys loppui niin vuodessa + 10 kg, vaikka liikuinkin reippaammin. Hyvä näin.

      Poista
  11. Feel you sis. Vauva 3kk, treeni maistuu ja kilot pysyy. Ekat 14 lähti muutamassa viikossa ja sitten jämähti. Ei tässä muuten mutta aamuisin meinaa vähän vitutella kun jalkaan menee kolmet kollarit ja yhdet lökäri"farkut" joissa smokkirypytys vyötäröllä. Perrrrrrkele. Mullaki oottelis viikko ennen plussaa (no kidding) ostetut tuliterät farkut jotka istui kuin hanska. No, onpahan motivaatiota jne... kiloja on 18 jäljellä 4 ja kroppa aivan eri verrattuna vuoden takaiseen. Mut kyl se tästä... pakkohan sen on.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se tästä, annetaan aikaa. Sitähän meillä on, heh :)

      Poista
  12. Täytyy sanoa, että kakkosen synnyttyä laitoin puolentoista vuoden jälkeen laitoin pitkin hampain koko vaatekaapin uusiksi :/

    Kyllä ärsytti, hirveä vaiva ja vei hirveästi rahaa, enkä vieläkään oikein ole löytänyt tyyliäni tai tottunut uuteen kroppaan. Väliin mahtui myös hutiostoksia (No tää 38 on aina ollut mun koko!). Puhumattakaan raskausajan vaatteista (pakko oli ostaa housut ja rintaliivejä ja kengät) ja imetysajan vaatteista (taas niitä rintaliivejä I-koon rinnoille ja väljiä toppeja).

    Mutta ennustan sulle parempaa onnea, koska sä treenaat, mä en. Katso mitä kuuluu vuoden kuluttua ja anna siihen asti olla!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä neuvo, kiitos :) Niim ne äiti-crossfittreenaajatkin sanoi: vuoden päästä oot takaisin siinä mistä lähdit. Tenat vaan pöksyihin kun on hyppynarun vuoro...

      Poista
  13. I know the feeling!! Sitkeässä on täälläkin ja vissiin se on sitten tää imetys. Miten joillakin imetys muka laihduttaa? Mä en tajua. Tsemppiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nää hommat tulee kyllä ihan hihasta ravistaen -todennäköisyyksillä... Ja luulis että kun on urheilullinen ja muuten onnekkaana hyvässä fyysisessä vedossa ilman sen isompia kremppoja, että se painokin siitä palautuisi. Noh, tämmöst tää on. :) Iloa päiviin!!

      Poista
  14. Edellisellä kerralla imetystä 7kk ja muistan vaan kun totesin neidin ollessa vuoden ikäinen, että nyt ollaan omissa mitoissa!! Oletin todellakin, että kilot lähtevät imetyksen myötä sen sileäntien ja pah! Jälkikäteen kuvista näytän kyllä ihan kivalta, mutta muistan vieläkin sen ahdistavan fiiliksen! Nyt toinen syntymässä kuukauden päästä ja yritän olla ajattelematta koko painon pudotusta.. Jospa kroppa toimiskin nyt käänteisesti..? :,D
    Jokatapauksessa, ihan kaikki tsempit täältä sinne!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näillä esiin tulleiden kokemusten peruseella voi ihan hyvin olla, että kaikki meneekin tllä kertaa ihan toisin päin. Nevör knou. Jaksamista loppuraskauteen!

      Poista
  15. Mun paino on tippunut just ja just noin kilon kuussa enkä todellakaan ole saanut herkutella kaksin käsin. Tämä on ollut vähän ikävä yllätys, raskauskiloja kun pääsi kertymään se parisenkymmentä vaikka koen, että en silloinkaan syönyt koko kilomäärän edestä. Yllättävää on ollut myös se, että mulla ei oo ollut juuri koskaan nälkä imetysaikana vaan päinvastoin oon sietänyt syömättömyyttä huomattavasti paremmin kuin normaalisti. Eli jotenkin tuntuu että oma systeemi toimii eri lailla kuin valtavirralla. Mut tsemppiä sinne kilojen karistukseen!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olin loppuraskauden aikaan todella nälkäinen koko ajan. Nyt kun vauva on syntynyt ja imetän, on ihan normiruokahalu. Tsemppiä sullekin :)

      Poista
  16. Mulle sanoi vuosi sitten normitarkastuksessa laakari etta naisen keho "saastaa" rasvaa jopa kaksi vuotta lapsen syntyman jalkeen (imetysta ja seuraavia lapsia miettien). Mina olin huolestunut kun pt:n rasvaprosenttimittauksissa olin vaikean ylipainon viiterajoilla, vaikka itse paino olikin taysin normilukemissa ja yritin kasvattaa lihasmassaa. Laakari olikin sitten oikeassa, kuopuksen taytettya kaksi on kroppa muuttunut ja paino pudonnut vaikka en ole muuttanut paljon mitaan, itse asiassa vain vahentanyt salilla kaymista. Imetin molempia lapsia 14kk ja rasva oli kylla joo tiukassa imettamisen loppuun asti (ja viela sen jalkeen)!!! Treenit kylla parantaa mielta vaikka paino ei lahtisikaan, ja se taitaa kuitenkin vauvaperheessa onneksi olla se tarkeempi asia :)

    -Henkka

    VastaaPoista

Mitä tuumaat?