Kenelle tahansa voi käydä niin, että työ menee raatamiseksi, elämä suorittamiseksi ja pinna kiristyy pienestäkin. Uupuminen ei ole tyypil...

Unelmaduunarit-podcast: Oletko uupunut vai väsynyt?

23.4.18 Satu Kommentteja: 4

Kenelle tahansa voi käydä niin, että työ menee raatamiseksi, elämä suorittamiseksi ja pinna kiristyy pienestäkin. Uupuminen ei ole tyypillistä tietylle alalle, tietyn ikäisille ihmisille tai juuri tiettyä elämänvaihetta eläville.


Se voi iskeä freelancerille, joka lupautuu liian moneen, nipistää yöunista että saa kaikkien asiakkaiden kaikki asiat ajoissa valmiiksi. Tai opettajaan, joka ei mitenkään pysty tekemään työtään kunnolla, koska aikaa ei vain ole. Voimattomuuden tunnne ja stressi lisääntyvät, hallinnan tunne vähenee ja lopulta puuro palaa kattilan pohjaan. Uupumukseen voi sairastua yhtälailla kovatuloinen liiketoimintajohtaja kuin korttelin rakastetuin leipuri.

Mä en itse ole kokenut uupumusta, eli en suoraan sanoen edes tiedä, millaista se on ja miltä se tuntuu. Siksi en siitä itse osaa edes määritellä. Monet kaverini ovat uupuneet työssään ja heidän kanssa keskusteltuani olen oppinut, että uupuminen ei ole ainakaan sitä, että harmittaa joskus lähteä töihin. Tai että aika ei tunnu riittävän tai että joskus harmittaa laittaa kone kiinni kesken kaiken ja kiirehtiä päiväkodille ennen sulkemisaikaa. Tai että silloin tällöin vähän väsyttää tai haukotuttaa.

Uupuminen tuntuu kuulemma koko kropassa. Se saattaa ajaa koko vartalon ja ajatukset tukkoon, olo tuntuu vieraalta, eivätkä ennen niin tutut asiat tunnu enää oikein miltään. Uupumuksen oireet pitäisi ottaa vakavasti, sillä toipuminen vie aikaa. Se ei lähde pois "nukkumalla viikon kunnolla". 

Saimme Unelmaduunareihin vieraaksi Jani Toivolan, joka on kansanedustaja ja kirjailija ja työskennellyt myös mm. näyttelijänä. 

Minä ja Hanne juttelemme niistä asioista, jotka meitä tällä hetkellä työelämässä hiertävät. Sen jälkeen me ja Jani keskustelemme siitä, voiko kaiken saada: kiinnostavan työn, perheen, ystävät ja harrastuksia. Entä mistä erottaa uupumuksen ja tavallisen väsymyksen? Kuinka uupumuksesta voi selvitä? 

Näillä eväillä maanantaihin!



Aikaisemmat Unelmaduunarit-jaksot taustajuttuineen löytyvät täältä:


4 kommenttia:

  1. Tää täytyy kuunnella! Jani on ihana! 💙

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Jani on kyllä aivan mahtava; niin fiksuja ja hyvin jäsenneltyjä ajatuksia, että olisimme voineet jatkaa tästä vaikka koko sarjan verran :-)

      Poista
  2. Nämä unelmaduunari podcastit on kyllä ihan huippuja! Juuri äsken sain luettua unelmahommissa kirjankin loppuun, pienen vauvan äitinä lukemiselle jäävä aika on varsin rajallista joten ihanaa että olette tehneet myös nuo podcastit!

    http://www.juttaeveliina.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Jutta! Olen niin samaa mieltä! Kun en enää iltaisin jaksa lukea mitään ruudulta mutta on sellaista "tyhjää aikaa" vaikka ruokaa laittaessa ja pyykätessä, kuuntelen aina podcasteja.

      Poista

Mitä tuumaat?